Запор после родов — одно их неприятных последствий беременности, с которым в той или иной мере сталкиваются большинство женщин. Чтобы избавиться от проблем с дефекацией, восстановить и наладить перистальтику кишечника, нужно понимать, почему возникает запор.
Почему после родов появляются запоры?
Причины, вызывающие запор у женщин после родов, могут быть такими:
- изменение гормонального фона (гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника);
- нарушение мышечного тонуса в области пресса и промежности;
- травмы, полученные в процессе родов;
- воздействие эпидуральной анестезии, которая часто применяется в процессе родов;
- неправильное питание матери в связи с попытками наладить лактацию;
- врожденные аномалии строения кишечника (например слишком длинный кишечник);
- сдерживание позывов к дефекации из-за нехватки времени в связи с постоянными хлопотами вокруг новорожденного;
- боязнь процесса опорожнения кишечника из-за наличия геморроя.
Виды запоров
Чтобы избавиться от проблемы, необходимо определить, с каким видом запора столкнулась женщина в послеродовой период. Информация о типах патологии приведена ниже.
Физиологический запор
Затрудненная дефекация необязательно связана с какими-либо заболеваниями. Так, запор может мучить людей с анатомически длинным кишечником. Каловым массам приходится преодолевать более долгий путь, при этом они постепенно теряют жидкость; в результате стул становится твердым.
Атонический запор
Атонический запор нередко появляется у женщин после родов из-за неправильного питания или приема антибиотиков. При атоническом запоре:
- понижаются тонус и перистальтика кишечника;
- возникают болезненные ощущения при опорожнении кишечника;
- увеличивается объем каловых масс.
Спастический запор
Спастическому запору присущи следующие особенности:
- повышен кишечный тонус;
- снижена перистальтика;
- часто возникает в результате стрессов, страхов или нервного расстройства;
- наблюдаются боли в левом боку, носящие приступообразный характер;
- запор сопровождается тошнотой.
Стадии запоров
Существуют 3 стадии послеродовых запоров:
- Компенсированная. На этом этапе женщина опорожняет кишечник в среднем раз в 2-4 суток, кроме того, ее не покидает ощущение, что в процессе дефекации кал покинул организм не полностью. Ощущаются боли в животе, метеоризм, вздутие.
- Субкомпенсированная. Стул бывает 1 раз в 4-5 суток и только после клизмы. Пациентку мучает повышенное газообразование, а акт дефекации причиняет боль.
- Декомпенсированная. Очищение кишечника происходит раз в 10 дней и реже и невозможно без помощи клизмы. В стуле наблюдаются каловые камни, женщина ощущает на себе признаки токсического поражения организма.
Особенности запоров после родов
Запоры у недавно родивших женщин имеют следующие особенности:
- часто у них есть психологические причины;
- проблема может усугубиться из-за неправильного питания женщины и многочисленных ограничений, связанных с грудным вскармливанием;
- невозможность сходить в туалет сутки и дольше, потому что новорожденный ребенок ни на секунду не отпускает от себя;
- постоянная усталость и стресс в начале материнства;
- невозможность полноценного лечения запора из-за запрета на многие препараты в связи с лактацией.
Как избавиться от запоров?
К решению проблемы необходимо подключить врача. Самолечение в данном случае грозит ухудшением ситуации и появлением дополнительных проблем со здоровьем.
Назначить лечение специалист может после установления причин, вызвавших запор. Терапия зависит от результатов анализов женщины. Кроме того, необходимо учитывать, кормит женщина ребенка грудью или нет.
Правильное питание
В основе здоровой работы кишечника лежит правильное питание. Чтобы избавиться от запоров, нужно пересмотреть рацион и включить в него продукты, помогающие перистальтике. Это овощи, богатые клетчаткой, и злаки – овсянка, отруби, хлебобулочные изделия из зерна грубого помола. Помогают пищеварению некоторые виды фруктов – абрикосы, сливы, а также компот из сухофруктов. Можно включить в меню и кисломолочные продукты.
Начинать день необходимо со стакана простой прохладной воды – она помогает кишечнику «проснуться» и способствует более эффективному очищению организма от шлаков. Следует отказаться от продуктов, провоцирующих запор. Это:
- продукты, в составе которых есть танин (кофе, крепкий чай);
- продукты, ухудшающие работу толстой кишки (рис, какао);
- овощи, которые вызывают раздражение кишечника (редька, сырой лук);
- овощи, повышающие газообразование (капуста, бобовые);
- продукты, способствующие запорам (выпечка, кондитерские изделия, белый хлеб, макаронные изделия)
Очень важно соблюдать питьевой режим. Следует пить как можно больше питьевой воды. Также рекомендуются кисломолочные напитки и компот из крыжовника. Лимонады и газированную воду необходимо исключить.
Использование клизмы
Если не удается решить проблему при помощи налаживания питания, избавиться от запора поможет клизма. На первый взгляд, в ее использовании нет ничего сложного, однако существуют нюансы.
Самую простую клизму можно делать с помощью простой теплой воды (до двух литров). Она не воздействует на слизистую кишечника и не влияет на перистальтику, зато размягчает каловые массы и способствует эвакуации содержимого кишечника.
Кроме того, могут быть приготовлены разновидности очищающих клизм:
- масляная клизма делается из воды и любого растительного масла, например облепихи, из расчета 2 ст. л. масла на каждые 100 мл воды;
- солевая клизма – 1 ст. л. соли на 100 мл жидкости, в результате получается концентрированный солевой раствор, который воздействует на рецепторы кишечника и улучшает перистальтику.
Медицинские препараты и свечи
Во время запора недавно родившим женщинам разрешено применять некоторые медицинские препараты, но только те, которые одобрены лечащим врачом. Сразу после родов обычно назначают глицериновые свечи или ректальные средства на основе облепихового масла, клизмы типа «Микролакс» (рекомендуем прочитать: глицериновые свечи от запора после родов). Облепиховые свечи, кстати, эффективно облегчают состояние при геморрое.
Следует помнить, что свечи для облегчения процесса дефекации быстро вызывают привыкание, и самостоятельный процесс похода в туалет может стать невозможным. Как и клизмы, свечи – мера экстренная, подходящая только для тяжелых случаев.
Народные средства
В качестве вспомогательных методов при лечении запоров можно использовать средства народной медицины. Перед применением того или иного снадобья необходимо проконсультироваться с врачом.
Эффективно борется с проблемой свежевыжатый сок сырого картофеля, который необходимо развести напополам с водой. 50 мл этого напитка следует выпивать за полчаса до приема пищи.
Великолепно справляется с запорами инжир. 2 столовые ложки плодов нужно заварить стаканом кипятка. Отвар остудить и принимать его по 1 ст. л. перед едой.
Если запор вызван стрессом или нервным расстройством, можно принимать отвары и чаи из трав, обладающих успокаивающим действием. Это мята, валериана, пустырник. Разумеется, и в этом случае необходимо сначала посоветоваться с врачом, так как к употреблению отваров лекарственных трав имеется ряд противопоказаний.
Физические упражнения
Чтобы забыть о проблеме запоров, нужно включить в свою жизнь спорт. Несложный комплекс упражнений на все группы мышц улучшает перистальтику кишечника, нормализует его тонус.
Вместе с тем избыточная активность противопоказана при некоторых заболеваниях органов ЖКТ, например, при диарее и язвенном колите. Запрещена физическая активность при повышенной температуре тела, причиной которой являются воспалительные процессы в организме.
(2 оценили на 5,00 из 5) 
Loading...
помню свое состояние после кесарева. Мысль о походе в туалет пугала ужасно, казалось, что шов разойдется от малейшего вздоха. Помогли глицериновые свечки, с ними хочешь-не хочешь, а процесс уже не остановить.
у меня тоже были запоры после кесарева. В роддоме ставила себе клизмы, а дома свечи какие-то по рекомендации врача. Но было не до этого, нужно было ребенком заниматься и не до проблем со стулом! А потом все как-то само собой нормализовалось.