Часто беременные женщины впервые сталкиваются с повышением артериального давления во втором и третьем триместре. В этот период будущая мама испытывает головные боли, головокружение и прочие неприятные проявления гипертензии. Чаще всего высокое давление после родов проходит само собой, но необходимо знать, каковы причины высоких показателей и как справиться с проблемой, одновременно не навредив малышу.
Нормальные показатели артериального давления и причины его повышения
Артериальное давление принято обозначать двумя цифрами: первое – систолическое, его нормы варьируются от 110 до 140 мм ртутного столба в зависимости от особенностей организма человека, второе – диастолическое, оно может быть от 60 до 90 мм. Если давление после родов опускается за нижние границы нормы, речь идет о гипотонии, поднимается выше – о гипертонии.
Повышенное давление после родов связано с:
- увеличением массы тела в процессе вынашивания ребенка, так как растет нагрузка на сосуды в связи с увеличением объема крови;
- недосыпом, плохим сном во время беременности, переживаниями из-за своего непривлекательного внешнего вида и другими психологическими проблемами;
- патологиями внутренних органов, для которых беременность стала своеобразным толчком;
- переживаниями, связанными с последствиями кесарева сечения;
- хроническими заболеваниями почек;
- приемом после родов лекарственных препаратов, среди побочных эффектов которых есть высокое давление.
Почему повышается давление после рождения ребенка?
В результате естественных родов
После естественных родов причинами плохого самочувствия, помимо хронической гипертонии, являются:
- гормональный сбой, нарушения работы репродуктивной системы;
- лишний вес, который с трудом удается сбрасывать;
- истощение организма после беременности, неправильная работа некоторых внутренних органов;
- стресс, нервный срыв, послеродовая депрессия.
В результате кесарева сечения
Несмотря на то, что кесарево сечение некоторые считают легким способом родов, это полноценная полостная операция, и после нее организм долго восстанавливается. В случае экстренной операции применяется общий наркоз, при плановом хирургическом родоразрешении используют эпидуральную или спинальную анестезию, которые позволяют женщине перенести операцию, оставаясь в сознании. Все виды обезболивания кесарева сечения могут иметь неприятные последствия в виде скачков артериального давления после родов.
Как понизить давление?
Для лечения гипертонии и стабильного снижения повышенного давления матери нужно осознать наличие проблемы и обратиться за медицинской помощью. Залог успешного лечения – своевременная диагностика.
Если речь не идет о запущенных формах гипертонии, достаточно принятия следующих мер:
- Наладить режим сна и бодрствования. Именно во сне организм наиболее интенсивно восстанавливает силы, в том числе и после родов, поэтому маме необходимо высыпаться. Не нужно пренебрегать помощью близких.
- Сбалансировать рацион. Необходимо насытить рацион белками, жирами и углеводами, отказаться от соленой, острой, жареной пищи, которая часто провоцирует скачки давления. Стоит отказаться от кофе и крепкого чая, заменив напитки соками, компотами, витаминными морсами.
- Не забывать об отдыхе. Длительные прогулки неспешным шагом на свежем воздухе приводят в порядок мысли и настроения, ускоряют и нормализуют кровообращение, укрепляют сердце и сосуды. К тому же регулярные физические нагрузки помогут справиться с лишним весом, что благоприятно скажется на самочувствии матери.
Если эти меры не помогают, врач должен принять решение о медикаментозной терапии, чтобы устранить причину высокого давления. Важно подобрать лекарственные препараты, которые разрешено принимать во время грудного вскармливания.
я до беременности вообще была здоровым человеком, а со второго триместра начало давление скакать. После родов так со мной гипертония и осталась, теперь на таблетках сижу… 26 лет, говорят, не лечится.
По моим ощущениям, беременные больше мучаются от пониженного давления. У меня всю беременность было стабильно 110 на 70. А после родов часто стало подниматься. Думаю, причина — хронический недосып, усталость и постоянное напряжение. Надо отдыхать…