Уровень прогестерона при планировании беременности: каким должен быть, можно ли забеременеть при повышенном или низком?

Для успешного зачатия и вынашивания ребенка важен баланс половых гормонов – прогестагенов, эстрогенов, гонадотропинов. Одним из важнейших гормонов, которые обеспечивают возможность забеременеть и родить здорового малыша, является прогестерон – стероидное вещество, вырабатываемое временной железой яичников. Каким должен быть уровень прогестерона для зачатия ребенка?

Содержание

• 1. Роль прогестерона в зачатии
• 2. Какова норма гормона для успешного зачатия?
• 3. Почему уровень прогестерона может быть понижен?
• 4. Помешает ли беременности повышенная концентрация гормона?
• 5. Как нормализовать уровень прогестерона для наступления беременности?
  • 5.1. Гормональная терапия по назначению врача
  • 5.2. Режим дня и образ жизни
  • 5.3. Особенности питания
• 6. Видео по теме статьи
• 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

Роль прогестерона в зачатии

Функции прогестерона:

• переводит эндометрий в секреторную стадию, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла прикрепиться к стенке матки;
• уплотняет цервикальную слизь, создавая цервикальную пробку;
• снижает тонус матки;
• уменьшает иммунный ответ организма, предотвращая отторжение зародыша.

Если оплодотворения не происходит, то к концу менструального цикла количество прогестерона начинает снижаться из-за регресса желтого тела. При зачатии желтое тело функционирует до второго триместра, пока функцию по выработке прогестерона не возьмет на себя плацента.

Какова норма гормона для успешного зачатия?

Концентрация прогестагенов в крови меняется в зависимости от периода менструального цикла. Во время планирования беременности женщина может сдать анализы и проверить, соответствуют ли результаты норме. От уровня прогестерона зависит возможность зачать ребенка.

Нормы прогестерона по фазам менструального цикла:

• фолликулярная – 0,32–2,22 нмоль/л;
• овуляция – 0,47–9,42 нмоль/л;
• лютеиновая – 6,98–56,62 нмоль/л.

Почему уровень прогестерона может быть понижен?

Сниженный прогестерон при планировании беременности может стать причиной бесплодия. Снижение гормона во время гестации приводит к выкидышу. Почему уровень прогестинов может быть низким? Причины снижения:

• недостаточность желтого тела;
• гипофункция яичников;
• нарушения в работе надпочечников и щитовидной железы;
• истощение организма из-за изнуряющих диет, анорексия;
• длительные стрессы;
• тяжелые физические нагрузки, в том числе из-за занятий профессиональным спортом;
• алкоголизм и наркомания.

Помешает ли беременности повышенная концентрация гормона?

Почему повышается прогестерон? Причины повышенного содержания гормона в организме:

• киста желтого тела;
• опухолевые заболевания яичников;
• почечная недостаточность;
• избыточная масса тела;
• малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Незначительное повышение прогестагенов не повлияет на возможность зачать и выносить ребенка. Врачи могут порекомендовать изменить образ жизни, отказаться от вредной пищи, больше двигаться. При значительном превышении нормальных значений нужно искать причину отклонений, ведь ею может оказаться серьезное заболевание.

Как нормализовать уровень прогестерона для наступления беременности?

Что делать, если на этапе планирования беременности обнаружились отклонения от нормы содержания прогестерона? Нередко женщины не могут забеременеть из-за низкого прогестерона. Если анализы показали слишком маленькую концентрацию гормонов, врач разрабатывает схему лечения. Для определения уровня прогестагенов женщина сдает кровь в определенный день цикла. При стандартном 28-дневном цикле процедуру назначают на 22–23 день. При нерегулярных месячных кровь берут через неделю после овуляции. Дополнительно гинеколог назначает УЗИ яичников.

Гормональная терапия по назначению врача

Если результаты анализа показали значительное отклонение от нормы, то повысить содержание прогестерона в организме с помощью диет и корректировки образа жизни довольно сложно. Врачи назначают гормональную терапию. Гормональные препараты также используются, когда гормон падает во время беременности и появляется угроза выкидыша.

В таблице представлены гормональные средства для повышения прогестерона:

Режим дня и образ жизни

Для нормализации уровня прогестерона женщине следует пересмотреть свой образ жизни. По возможности ей нужно минимизировать возникновение стрессовых ситуаций, меньше волноваться. Если причиной стрессов является работа, то лучше отказаться от части своих обязанностей и упростить деятельность на период планирования беременности и вынашивания ребенка.

Рекомендуется отказаться от изнуряющих спортивных нагрузок или, наоборот, увеличить физическую активность при сидячем образе жизни. Хорошо подойдут ежедневные пешие прогулки, занятия йогой, пилатесом, танцами. Важно высыпаться, длительность сна должна быть не меньше 8 часов. Засыпать и вставать желательно в одно и то же время.

Особенности питания

Рекомендации по питанию:

• рацион должен быть сбалансированным и содержать суточные нормы белков, жиров, углеводов и витаминов;
• чтобы справиться с лишними килограммами или, наоборот, избавиться от анорексии, можно обратиться за помощью к диетологам и эндокринологам;
• от соленой, жареной пищи, фаст-фуда, алкоголя следует отказаться.

За синтез прогестерона в организме отвечает цинк и витамины В и Е. Эти элементы содержатся в печени, орехах, бобовых, молочных продуктах, красной рыбе, яйцах, крупах, мясе птицы, черном шоколаде. Некоторые из этих продуктов содержат много жиров и холестерина, однако не стоит беспокоиться, ведь именно холестерин является строительным материалом для прогестерона.

Оцените статью:

 (7 оценили на 4,00 из 5)

Loading...

Поделитесь с друьями!