Организм женщины в положении должен обеспечиваться веществами, необходимыми для полноценного развития ребенка. К таковым относятся витамины и микроэлементы. Пить аптечные препараты без рекомендации врача не рекомендуется, даже такое, казалось бы, безвредное вещество, как аскорбиновая кислота.
Избыточное количество витаминов в организме может быть таким же вредным, как и их недостаток. Только специалист вправе назначить препарат беременной, предварительно изучив ее анамнез.
Содержание
- 1. Об аскорбиновой кислоте
- 2. Можно ли принимать аскорбинку при беременности?
- 3. Суточная норма для беременных женщин
- 4. Противопоказания, побочные действия и последствия передозировки
- 5. Можно ли беременным принимать аскорбиновую кислоту с глюкозой?
- 6. Видео по теме статьи
- 7. Вопросы читателей и ответы эксперта
Об аскорбиновой кислоте
Аскорбиновая кислота, а в частности ее отдельный изомер, известный всем как витамин С, принимает активное участие во многих жизненно необходимых процессах организма, таких как:
- выработка коллагена, необходимого для поддержания упругости кожи;
- защита организма от проникновения вирусов и болезнетворных микроорганизмов;
- помощь в усвоении других микроэлементов, например железа и фолиевой кислоты;
- выведение токсических веществ и холестерина из организма;
- укрепление костей скелета и стенок сосудов;
- улучшение состояния ногтей, волос и зубов.
Можно ли принимать аскорбинку при беременности?
- сухой или свежий шиповник;
- болгарский красный перец;
- цитрусовые;
- белокочанная капуста;
- черная смородина;
- зелень.
- снизить проявление токсикоза;
- повысить синтез коллагена в клетках, что помогает предупредить возникновение растяжек;
- предупредить отслойку плаценты;
- генерировать витамин D и железо, тем самым предотвращая развитие анемии;
- укрепить сосуды плаценты;
- улучшить внутриутробное питание малыша;
- предотвратить развитие кровотечений во время родов.
Во время 1 триместра
Почему же врачи не советуют пить аскорбиновую кислоту на ранних сроках беременности? Если принимать витамин С в этот период, вместе с повышением иммунитета может произойти отторжение плода как инородного тела. Также аскорбиновая кислота повышает тонус матки.
В некоторых случаях врачи все же назначают аскорбиновую кислоту в начале беременности. Важно соблюдать точную дозировку препарата, иначе можно спровоцировать выкидыш.
Во 2 триместре
Во втором триместре активизируется рост плода. Помочь столь важному процессу способен витамин С, который на этом сроке гестации очень важен и для мамы, и для малыша. Недостаточное количество этого вещества может спровоцировать отставание в развитии плода.
Употребление аскорбиновой кислоты способствует синтезу витамина D, необходимого для формирования костного каркаса малыша. Вещество помогает предотвратить возникновение анемии у будущей мамы, так как дает возможность ее организму правильно и эффективно усваивать железо.
Где-то к пятому месяцу гестации живот женщины начинает заметно округляться, да и вес будущей мамы увеличивается с каждой неделей. Вместе с этим могут возникать растяжки на бедрах, боках, груди. С витамином С коллаген, положительно влияющий на состояние кожи, начинает вырабатываться быстрее. Если витамина достаточно в организме, растяжки практически не образовываются или являются малозаметными.
3 триместр
Практически все основные системы плода в 3 триместре уже сформированы. Остается пройти еще один важный этап – это подготовка к рождению ребенка. Здесь аскорбинка является незаменимым помощником. Вещество улучшает свертываемость крови, что положительно влияет на родовую деятельность (уменьшается риск появления кровотечений).
Прием витамина в этот период способствует формированию эластичности мышц. Это также влияет на исход родов: плод легко проходит по родовым путям.
Суточная норма для беременных женщин
Суточная норма аскорбиновой кислоты не должна быть больше 200 мг, если учитывать все составляющие этого показателя (синтетический витамин и натуральный, поступающий в организм вместе с пищей). Во 2 триместре специалисты рекомендуют принимать беременным не более 100 мг аптечной аскорбинки в день. Остальную часть витамина можно почерпнуть из продуктов питания.
К концу беременности из-за способности витамина С проникать через плаценту суточную дозу синтетического препарата уменьшают до 60 мг. В период гестации рекомендуется употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, поскольку термическая обработка продуктов расщепляет витамин.
Противопоказания, побочные действия и последствия передозировки
Витамин С, безусловно, полезен для беременных, но принимать таблетированную форму необходимо только с разрешения лечащего врача. Есть некоторые противопоказания к применению:
- тромбофлебит;
- сахарный диабет;
- болезни почек;
- гемохроматоз;
- злокачественные образования;
- талассемия;
- аллергия.
Если суточная доза витамина выше нормы, у беременной появляются симптомы передозировки препарата. Симптомами гипервитаминоза являются:
- гастрит;
- недостаточная функциональность печени;
- изжога;
- головокружение;
- риск выкидыша.
- усталость;
- головокружение;
- бессонница;
- повышенная возбудимость;
- тошнота;
- рвота;
- гипертония;
- нефролитиаз;
- мигрень;
- нарушение стула.
Можно ли беременным принимать аскорбиновую кислоту с глюкозой?
Иногда специалисты советую пить аскорбинку с глюкозой во время беременности. Такое сочетание компонентов обычно назначают, чтобы:
- восстановить обмен веществ;
- уменьшить проницаемость сосудов;
- снизить восприимчивость организма к негативным факторам;
- контролировать восстановительные и окислительные процессы;
- нормализовать баланс некоторых микроэлементов, например фолиевой кислоты и железа.
Принимать аскорбиновую кислоту с глюкозой без назначения врача нельзя, хоть и кажется, что вещества вполне безобидные. Во время беременности назначать любые препараты имеет право только лечащий врач, ведь даже к приему аскорбинки в сочетании с глюкозой есть свои противопоказания, например сахарный диабет.
Помимо витаминных комплексов где-то в середине беременности врач мне назначил двух недельный курс аскорбиновой кислоты с глюкозой. Кровь у меня плохо сворачивалась, когда пропила анализы наладились.
Я думаю надо принимать комплекс витаминов: там и аскорбиновая кислота есть, и другие необходимые вещества. Я, например, принимала Элевит, а также налегала на фрукты и овощи. Всю беременность чувствовала себя прекрасно!