Какие эфирные масла разрешены при беременности: можно ли розмарин и лаванду беременным, как применять?

Эфирные масла применяются в ароматерапии с целью коррекции психоэмоциональных состояний и борьбы с недугами. Женщины применяют их для ароматизации помещений, ухода за собой, снятия напряжения и болевого синдрома. Однако как быть во время беременности? Можно ли использовать привычные эфирные масла или есть ограничения?

Содержание

• 1. Польза ароматерапии
• 2. Какие эфирные масла разрешены беременным?
• 3. Как использовать аромамасла: показания и польза
• 4. Какие масла могут навредить?
• 5. Меры предосторожности
• 6. Видео по теме статьи
• 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

Польза ароматерапии

Ароматерапия приносит пользу при использовании качественных эфирных масел и точном соблюдении рецептуры их применения. У каждого из масел свои свойства и дозировка, с этой информацией стоит ознакомиться перед использованием. Ароматерапия полезна в таких ситуациях:

• борьба с вирусными инфекциями;
• купирование болевого синдрома, спазмов;
• улучшение состояния кожи, волос;
• уход за зубами и деснами;
• устранение стресса;
• повышение активности;
• коррекция работы внутренних органов;
• улучшение либидо.

Какие эфирные масла разрешены беременным?

Какие эфирные масла при беременности можно использовать? В ароматерапии разрешены масла:

• лимонное – для оздоровления кожи, ароматизации помещений;
• эвкалиптовое – для лечения и профилактики простуды;
• бергамотовое – при бессоннице, сниженном аппетите;
• розового дерева – при уходе за кожей;
• ромашки – при токсикозе, отечности, головной боли (показана со 2 триместра);
• апельсин – для предупреждения растяжек, целлюлита;
• лаванды лекарственной (не путать с лавандой спиковой) – для снятия напряжения в последнем триместре.

С большой осторожностью разрешены масла:

• розмарина – с целью предупреждения токсикоза, борьбы со стрессом;
• перечной мяты – средство от тошноты;
• чайного дерева – при борьбе с простудными заболеваниями.

Как использовать аромамасла: показания и польза

Основные принципы использования эфирных масел беременными:

• исключительно наружное применение;
• дозировка на 70–50% меньше, чем указано в инструкции;
• нанесение на кожу с базовым маслом (миндальное, оливковое, персиковое);
• ограничение по количеству процедур: только одна в день (или массаж, или аппликация, или тоник, или другой способ применения);
• исключение масла при возникновении кожной сыпи, одышки, нервного возбуждения и иных негативных реакциях организма.

Беременным следует использовать масла только наружно. Ароматерапия предлагает для этого немало эффективных способов:

• ароматизация воздуха с помощью аромалампы;
• массаж для релаксации, предупреждения растяжек;
• ванночки для ног как расслабляющее средство;
• аромамедальоны для профилактики ОРВИ, купирования приступов токсикоза;
• ингаляции – лечение или профилактика ЛОР-заболеваний.

Какие масла могут навредить?

Опасными при беременности признаны такие эфирные масла (влияют на тонус матки):

• горькая полынь;
• обыкновенная полынь;
• шалфей;
• иссоп;
• кедр;
• можжевельник;
• спиковая лаванда;
• туя;
• болотная мята.

Среди других противопоказаний к использованию любых видов эфирных масел:

• диабет;
• выкидыши в анамнезе;
• первый триместр вынашивания;
• патологии сердца, почек, органов пищеварения.

Меры предосторожности

Все эфирные масла концентрированы. При беременности их используют после разбавления базовым маслом, поскольку из-за высокой эффективности в чистом виде они могут стать токсичными и принести вред. Меры предосторожности таковы:

• снижение дозировки в 2–2,5 раза;
• исключение при аллергии, хронических заболеваниях;
• применение внутрь;
• употребление масел с бодрящим эффектом перед сном (например, розмарина, мяты, эвкалипта).

Запретами к применению эфирных масел пренебрегать не стоит. Главное для будущей мамы – не навредить крохе, поэтому следует изучить список запрещенных масел и исключить их использование. Применять масла розмарина, лаванды и другие можно с осторожностью и только после получения разрешения от врача.

Оцените статью:

 (2 оценили на 4,50 из 5)

Loading...

Поделитесь с друьями!