Головная боль при беременности – распространенное явление. По медицинской статистике в 20% случаев беременные женщины сталкиваются с такой проблемой. Чаще всего будущие мамы жалуются на болезненные ощущения в области лба и затылка в первом триместре. Однако данное состояние может развиться не только в начале гестации, но и во втором и в третьем триместрах. Каковы причины головной боли во время вынашивания ребенка? Что можно выпить от головы при беременности?
Почему у беременных болит голова?
Головная боль бывает первичной и вторичной. В первом случае болевой синдром развивается на фоне различных внешних раздражителей и не зависит от патологических процессов, протекающих в организме. При этом болезненные ощущения могут быть как слабыми, среднеинтенсивными, так и сильными, когда женщина жалуется на то, что у нее ужасно болит голова и тошнит. Однако чаще всего в этой ситуации боль имеет форму мигрени. Вторичные головные боли в период вынашивания малыша являются признаком какого-либо патологического процесса.
Если приступы случаются слишком часто или длятся постоянно, при этом болят затылок, лоб или височная область, возникает тошнота, а болевые симптомы удается снять лишь с помощью лекарственных препаратов на короткое время, нужно незамедлительно обратиться к врачу. На ранних стадиях гестации, когда происходит закладка жизненно важных органов и систем плода, терпеть сильную боль, вне зависимости от ее источника, категорически запрещено – это может негативно отразиться на развитии ребенка.
Первичные головные боли
Почему у беременной женщины часто болит голова? В процессе перестройки женского организма на фоне гормональных изменений у будущих рожениц повышается чувствительность к воздействию внешних факторов. Ломить затылок, лобную или височную область может из-за:
- Смены погоды. Особенно остро реагируют на такие изменения метеочувствительные женщины.
- Поездок на дальние расстояния, подразумевающих перемещение из одной климатической зоны в другую. Для организма, особенно если в нем развивается маленькая жизнь, такие путешествия являются сильным стрессом, который может выражаться в виде тошноты, головной боли, упадка сил.
- Продолжительных громких звуков.
- Резких запахов.
- Слишком яркого света.
- Нахождения в накуренном или душном помещении.
- Проблем со сном. Многие женщины во время гестации страдают от недосыпа. Если часто не высыпаться, неизбежно накапливается усталость и появляется тупая продолжительная боль в голове.
- Недостаточное употребление жидкости. В среднем в день рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров воды, в противном случае может случиться дегидратация организма. В результате этого страдают кровеносные сосуды и начинает сильно болеть голова.
- Голод. Голодный желудок может давать о себе знать не только с помощью урчания, но и в форме приступов головной боли.
- Употребление определенных продуктов. Крепкозаваренный чай, кофеинсодержащие и газированные напитки, копченая, консервированная и колбасная продукция, сыр, шоколад, орехи, лимоны, мандарины и апельсины способны вызывать головную боль.
Чаще всего такой болевой синдром носит характер мигренозных приступов. Они могут длиться от нескольких часов да 2-3 суток. Нередко боль охватывает только одну (правую или левую) часть головы, она очень острая и носит пульсирующий характер. Наряду с этим во время беременности нередки так называемые головные боли напряжения – среднеинтенсивные болезненные сжимающие или тянущие ощущения без какого-либо конкретного участка локализации.
Голова также может болеть из-за следующих физиологических факторов:
- изменения гормонального фона;
- увеличения объема циркулирующей крови;
- эмоциональной неустойчивости.
Вторичные головные боли
К патологическим факторам, приводящим к возникновению этой проблемы, относятся:
- Гестоз. Данное состояние, возникающее на последней стадии вынашивания малыша, сопровождается повышением артериального давления, нарушением водно-солевого обмена и увеличением концентрации белка в моче. Артериальная гипертензия вызывает спазм кровеносных сосудов, нарушается поступление кислорода к головному мозгу, что влечет за собой появление боли.
- Гипертония. Проблемы с высоким давлением чаще всего появляются еще до зачатия ребенка, в период гестации ситуация нередко усугубляется. На фоне резкого спада и повышения давления возникают пульсирующие болезненные ощущения в голове, локализующиеся, как правило, в области затылка. Нередко такое состояние сопровождается кровотечением из носа, ухудшением зрительной функции, тошнотой и рвотой.
- Ожирение. Любая чрезмерная прибавка веса беременной женщиной вне зависимости от того, связана она с задержкой жидкости в тканях или быстрым увеличением объема жировой массы, провоцирует спазмы в сосудах. Их сокращение вызывает скачок давления, а он, в свою очередь, головную боль.
- Шейный остеохондроз. Ухудшение кровоснабжения и питания межпозвоночных дисков способствует нарушению кровообращения в головном мозге, что нередко становится причиной сильных болей.
- Нейроциркуляторная дистония.
- Воспаление или травмирование оболочек головного и спинного мозга.
- Малокровие. На фоне низкой концентрации гемоглобина и эритроцитов происходит кислородное голодание мозга, что вызывает головную боль. Анемия также сопровождается слабостью, чрезмерной утомляемостью, бледностью кожных покровов и слизистых оболочек, изменением вкусовых рецепторов, ухудшением состояния волос и ногтей.
- Глаукома. Постоянное или периодическое повышение внутриглазного давления неизбежно ведет к возникновению данной проблемы.
- Воспаление гайморовой и лобной придаточных носовых пазух.
- Новообразования в головном мозге.
- Гломерулонефрит.
Лекарства от головной боли, разрешенные при беременности
При этом специалист учитывает особенности течения беременности, имеющиеся у женщины хронические заболевания, а также соотносит ожидаемую пользу от приема медикамента с вероятными негативными последствиями после использования препарата. Назначение носит индивидуальный характер. Лекарство, которое помогает одной пациентке от головной боли, может быть противопоказано другой. Информация о лекарственных средствах, позволяющих облегчить данное состояние и разрешенных к применению в период гестации, указана в таблице.
Название препарата | Активное вещество | Противопоказания | Способ приема |
Парацетамол | Парацетамол | Индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. С осторожностью использовать при патологиях почек и печени, доброкачественной гипербилирубинемии. | Использовать по 1 таблетке (при весе выше 60 кг) не более 4 раз в сутки на протяжении максимум 7 дней. |
Панадол | Аллергия на вещества, входящие в состав лекарственного средства. Осторожно принимать при почечной и печеночной недостаточности, доброкачественных гипербилирубинемиях, вирусном гепатите, низкой активности глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы. | Применять по 500 мг не более 4 раз в сутки. Между приемами необходимо соблюдать 4-часовые интервалы. | |
Но-шпа (рекомендуем прочитать: можно ли беременным употреблять препарат «Но-шпа»?) | Дротаверин | Повышенная чувствительность к ингредиентам медикамента, тяжелая печеночная и почечная недостаточность, кардиогенный шок, непереносимость лактозы и галактозы, нарушение всасывания глюкозы и галактозы. | Принимать 120-240 мг медикамента, разделив суточную дозу на 2-3 приема. |
Народные средства
Чтобы этого избежать, перед применением любого лекарственного растения необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. Сведения о наиболее эффективных способах народной медицины, которые помогают избавиться от головной боли в процессе вынашивания ребенка, указаны в таблице.
Способ избавления от головной боли | Ингредиенты | Метод приготовления | Использование |
Травяной чай | Засушенная измельченная ромашка, мята, мелисса | По 1 ч. л. каждой травы залить 500 л горячей воды. Настоянный в течение 15-20 минут раствор процедить. | Пить в теплом виде несколько раз в день. |
Компрессы | Капустный лист | Сочный лист капусты тщательно вымыть и немного помять. | Лист приложить ко лбу и зафиксировать с помощью платка или шарфа. Выделившимся капустным соком смазать запястья и мочки ушей. |
Кусок шерстяной ткани, оливковое масло, уксус. | Смешать в равных частях жидкие компоненты и смочить смесью ткань. | Приложить к лобной части шерсть и полежать около получаса. | |
Березовый гриб | Экстракт чаги, вода. | Развести экстракт теплой жидкостью. | Принимать лекарство по 1 ст. л. 3-4 раза в день. |
Наряду с перечисленными лечебными способами, снять болевой синдром можно с помощью массажа головы. Облегчить состояние также помогут теплый душ и аромамасла.
В каких случаях необходимо обратиться к врачу?
В ряде ситуаций нельзя медлить с принятием лечебных мер, поскольку даже незначительное промедление может привести к тяжелым последствиям.
Исходя из вышесказанного ежедневные или очень частые боли в голове должны стать поводом для незамедлительного обращения за медицинской помощью. Категорически нельзя игнорировать ситуации, когда болезненные ощущения развиваются в утренние часы, локализуясь в одной небольшой области и сопровождаясь:
- ухудшением слуховой и зрительной функции (уменьшением остроты зрения, появлением «мушек» перед глазами и диплопии);
- потерей чувствительности в ногах и руках;
- резкими скачками артериального давления;
- приступами тошноты и рвоты;
- сильными отеками.
Перечисленные симптомы в большинстве ситуаций указывают на наличие опасных заболеваний и состояний, в частности, тяжелой степени гестоза, кровоизлияния в полости черепа, закупорки вен, инфицирования и новообразований в головном мозге. В ряде ситуаций для сохранения беременности в акушерской практике прибегают к экстренному родоразрешению.
Профилактические меры
Избежать возникновения этой проблемы поможет соблюдение ряда правил:
- как можно чаще и дольше прогуливаться на свежем воздухе;
- ежедневно делать утреннюю зарядку;
- регулярно проветривать жилое помещение;
- избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок;
- планировать отход ко сну и пробуждение в одно и то же время;
- делать перерывы в процессе работы за компьютером;
- регулярно заниматься щадящими видами спорта – плаванье, йога, пилатес;
- стараться не переедать, питаясь часто и порциями не более 300-350 г;
- включать в ежедневный рацион свежие ягоды, фрукты и овощи;
- выпивать не менее 1,5 литров воды в день;
- избегать длительного пребывания в душных и слишком шумных помещениях;
- исключить пассивное курение;
- регулярно проходить плановые обследования;
- при обнаружении признаков заболеваний своевременно принимать меры к их устранению;
- при возможности отложить дальние поездки, предполагающие резкую смену климатических зон.
у меня беременность была не совсем простая. Начиная с середины первого триместра периодически болела голова. Если уж совсем невмоготу было, пила Парацетамол. В остальных случаях терпела, чтобы малыша не травить лишний раз лекарствами.
У меня голова болела всего пару раз за весь период беременности.Я тогда принимала Панадол.Вообще, терпеть головную боль нельзя, и не только беременным, а вообще всем.Поэтому надо всегда иметь таблетки под рукой.