Витамины и микроэлементы играют важную роль в организме человека. Супружеские пары, которые готовятся к процедуре ЭКО, обязательно должны принимать поливитаминные комплексы в дополнение к основному питанию. Недостаток тех или иных веществ в организме приводит к возникновению хронических заболеваний, усталости, апатии. Крайне негативно влияет авитаминоз на развитие беременности. Какие витамины и в каком количестве нужно принимать партнерам, планирующим ЭКО?
Что такое витамины и какова их роль в организме?
Витамины – полезные вещества, содержащиеся в организме человека в крайне малых дозах. Необходимы для нормального самочувствия, высокой работоспособности, формирования крепкого иммунитета, нервной системы и укрепления сосудов. Чтобы защитить себя от сезонных простуд, хронических заболеваний и проблем со здоровьем, необходимо периодически употреблять поливитаминные комплексы.
Особое внимание следует уделить приему витаминов перед ЭКО. Немногие пары знают о необходимости витаминной поддержки беременности. Примерно за 3 месяца до планируемой даты ЭКО и женщине, и мужчине желательно начать вести здоровый образ жизни (если он уже не является для них привычным). Отказ от вредных привычек, правильное питание, занятия спортом и полноценный сон помогут выносить и родить долгожданного малыша.
Какие витамины нужны для успешного зачатия после ЭКО?
Чтобы после ЭКО беременность наступила и протекала без особых осложнений, за 3–4 месяца следует начать прием витаминов. Это могут быть как аптечные препараты, так и определенные продукты, богатые тем или иным веществом. Препараты назначает репродуктолог, после консультации с доктором можно приобрести в аптеке специальные комплексы, предназначенные для беременных. Какие средства подойдут для мужского организма, подскажет андролог.
Вещества, полезные для женщины
Женщине после процедуры ЭКО требуются следующие витамины:
- Фолиевая кислота. Самый важный элемент, необходимый для нормального протекания беременности. Его недостаток может вызвать дефекты нервной трубки плода и грубые пороки внутриутробного развития.
- РР (никотинамид). Отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает уровень холестерина в крови.
- В6. Уменьшает вероятность токсикоза у беременной, улучшает настроение, отвечает за формирование нервной системы плода.
- В12. Предотвращает возникновение железодефицитной анемии, участвует в синтезе клеток.
- А. Формирует кости и зубы плода. Помогает организму матери восстановиться после родов.
- С. Повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям. Формирует крепкий иммунитет матери и ребенка.
- D (Д). Повышает вероятность наступления беременности после ЭКО, позволяя плодному яйцу прикрепиться к матке. Необходим для усвоения кальция.
- Е. Значительно снижает риск возникновения внутриутробных аномалий. Способствует созреванию здоровой яйцеклетки.
Витамины для мужчины
У мужчин витамины перед ЭКО повышают качество семенной жидкости и улучшают сперматогенез. Перед подготовкой к процедуре следует уделить внимание приему витаминов группы В, Е, С, D (Д).
Аптечные препараты и продукты, содержащие витамины
Какие именно витамины следует принимать перед планированием беременности? Аптечные препараты поможет подобрать репродуктолог, исходя из суточной нормы потребности пациентов в том или ином веществе. Получать витамины можно из продуктов питания. Подойдут сезонные овощи и фрукты, творог, сыр, шпинат, капуста, цитрусовые, ягоды, зелень, нежирная говядина и рыба. Максимум пользы можно извлечь из тех продуктов, которые не подвергались термической обработке.
(4 оценили на 4,50 из 5) 
Loading...
принимала обычный Компливит до беременности, плюс фолиевую в таблетках. Без проблем выносила дочку, не было никакого токсикоза. Считаю, нет смысла переплачивать за дорогущие препараты, которые так любят назначать наши врачи.
Моя мама говорит, что витамины и другие полезности надо получать из пищи. Она обожает свой огород, теплицу, даже на окне зеленушку растит. Всю беременность я на ее овощах и фруктах. Принимала только фолиевую кислоту и витамин Е. Здоровый мальчишка родился, на 3800.